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这个时代年轻人是如此多，他们充满朝气，拥有自己独有的梦想，逃离了过去的秩序和模式，勇于挑战现有的界限。然而，这也带来了新的压力和烦恼，许多人熬夜拼搏，把自己逼上绝境，如同欲从水渠中跃出，令自己身心的疲惫思绪苦涩。作为本能的成分，每个人都需要睡眠，给与身心充足的休息、再调养和再生能量，,而睡眠不健康，常常会带来极大的官能损害。 在上海一家节目录制公司，一位拥有一副甜美...
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ASMR指Autonomous Sensory Meridian Response（自主感官峰值反应），是一种通过听觉和视觉等感官刺激来产生的特定反应。这种反应特征是舒适的和振奋的感觉，它可以帮助你放松，减少焦虑和害怕。作为一种新兴的身心健康技术，ASMR正在全球范围内吸引越来越多的粉丝。 国外ASMR大多是由一群热心的ASMR艺术家制作，他们经常在Youtube和...