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随着网络的飞速发展，越来越多的视频直播网站正在不断涌现。其中，一家网站名为“掏耳朵”，真的有助于更多的成熟型主播，以及想要进行直播的新人。 “掏耳朵”是一家比较传统的视频直播网站，建立于2012年，专注于原创节目的直播服务。它的宗旨是支持原创，激励创新，让更多的人享受直播乐趣。 不同于大型直播网站，“掏耳朵”专注于小众直播，为节目瘦身，帮助主播们尽快实现自己的梦想！...
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国外常用的助眠方式包括锻炼身体、制订正确的睡眠时间表、稳定情绪、饮食调节、控制和放松身体，此外还有心理调节，莫瑰香薰疗法等。